Esta semana hemos hecho TALLER DE AUTOVENDAJE DE BRAZO
¿Conoces el vendaje multicapa? Tiene muchos beneficios:
– Es un recurso súper útil que ayuda a reducir el edema.
– Se puede utilizar como alternativa o complemento a la prenda de compresión.
– Se puede llevar durante las 24h. (está indicado también para dormir).
– Es aconsejable hacerlo con regularidad y llevarlo durante las máximas horas al día.
– Si sabes vendarte y lo practicas con regularidad, podrás incidir en las zonas que tengas más afectadas.
*Siempre recomendamos que antes de aplicarte el vendaje, te haga una valoración un/a fisioterapeuta con especialización en linfedema para asegurar que no haya ninguna contraindicación y te asesore.
En ADPLA, hicimos este taller junto a Marimar Ruiz, fisioterapeuta especializada, en el que nuestras socias aprendieron o recordaron cómo aplicarse un vendaje correctamente, ¡y quedaron así de geniales!
Nuestro próximo taller será de «AUTOVENDAJE DE BRAZOS», enmarcado en nuestro programa de Fomento de autocuidados de las personas con Linfedema.
Impartido por una fisioterapeuta especializada, Marimar Ruiz, ofrecemos un taller práctico para que personas con Linfedema aprendan a vendarse extremidades superiores de forma autónoma.
El vendaje multicapa es una técnica fundamental de compresión para mantener el linfedema controlado, así que no te lo pienses y ¡¡ven a aprender cómo aplicarte el vendaje a ti mism@!!
Las plazas son limitadas y es necesaria la inscripción previa y está dirigido a personas asociadas a ADPLA.
