Charla Saludable de ADPLA:
«Autocuidado y Autocompasión para el bienestar psicológico»
– De esto tan interesante hablaremos en nuestra charla del mes de septiembre.
– María Beltrán Ruiz es Doctora en Psicología y Profesora en la Facultad de Ciencias Sociales y del Trabajo (Universidad de Zaragoza). Forma parte del Grupo de Investigación en Salud Mental en Atención Primaria del Instituto de Investigación Sanitaria de Aragón.
– María es experta en el tema y nos hablará sobre la terapia de compasión, un enfoque que se asocia con el mindfulness.
– En psicología, la «compasión» se define como la capacidad de ser sensible al sufrimiento propio y ajeno, y el compromiso de hacer lo posible por aliviarlo. En esta charla, aprenderemos a aplicar este concepto en nuestra vida diaria para mejorar nuestro bienestar.
?24 de septiembre (miércoles)
?18:30h
?Centro Joaquín Roncal (C/San Braulio, 5-7, Zaragoza)
Puedes venir con compañía: La entrada es libre, hasta completar aforo.
¡Os esperamos!
