Continuamos con nuestra V CHARLA SOBRE COMO CONOCERSE Y QUERERSE A UNO MISMO
La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible. La compasión tiene unas bases biológicas bien estudiadas y es una manera amable de relacionarnos con nosotros mismos incluso en los casos de fracaso, de incapacidad percibida o frente a emociones negativas, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental.
PONENTE: Marta Puebla Guedea
(Equipo de investigación del Dr. Javier García Campayo). Profesora de Máster Mindfunless
Universidad Zaragoza. Psicóloga Sanitaria.
Doctoranda en la Universidad de Zaragoza
Experta en Mindfunless
LUNES 18 de Septiembre a las 18:30 horas
Lugar: Centro Joaquín Roncal
San Braulio 5-7
Zaragoza
Aforo limitado
