Esta semana, hemos retomado nuestro Ciclo de Charlas Saludables. Como en otras ocasiones, la charla fue en el Centro Joaquín Roncal de Zaragoza, pero esta vez incluyendo medidas de seguridad anti-covid.
De la mano de Asun Armas, coach nutricional y formadora, hablamos sobre ansiedad y la forma en la que nos alimentamos, en muchos casos estrechamente relacionadas.
Para cambiar hábitos es fundamental cambiar antes nuestra mentalidad. Durante la charla, Asun nos dio algunas claves para ello.
Os dejamos un resumen de la exposición en este enlace.
¡Gracias a todos/as los/as asistentes! Nos vemos en nuestra próxima «charla saludable».
