Después de este parón debido al confinamiento… ¡Retomamos nuestra actividad de Marcha Nórdica!
ADPLA cuenta con un grupo de voluntari@s que practica Marcha Nórdica todos los sábados por la mañana.
Se sale desde la sede de ADPLA. Suelen ser paseos de unas 2 horas, disfrutando de entornos naturales de la periferia de Zaragoza. El horario varía según la época del año (para evitar las horas de más calor, ahora saldremos a las 9h).
Para aquellas personas que no disponen de bastones, la asociación los presta para realizar la actividad, según la medida más adecuada para cada uno.
– ADPLA desinfecta los bastones antes y después de la actividad.
– Quien tenga bastones propios, recomendamos que venga con los suyos.
– Ropa cómoda, calzado adecuado, protección solar y agua para hidratarse.
– Si no se puede asegurar la distancia de seguridad, se utilizará mascarilla.
¡Muchas veces os hemos hablado de los beneficios de hacer Marcha Nórdica! Si te gustaría empezar a practicarla, te enseñamos unas nociones básicas.
Si te apetece unirte, avísanos con tiempo para apuntarte en la actividad.
Whatsapp: 650835345
Correo electrónico: adplaragon@hotmail.com
