Continuamos con nuestra VII Charla Saludable de ADPLA. «INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS».
“Alégrate porque todo momento es aquí y todo lugar es ahora”. Con esta frase que dijo Buda introducimos lo que es Mindfulness.
Mindfulness define un estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora, con atención y con aceptación.
El objetivo de este encuentro es conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness y su aplicación en nuestra vida cotidiana.
MARTES 25 DE OCTUBRE. A las 18.30 horas.
Ponente: Marta Puebla. Psicóloga sanitaria, Miembro del grupo aragonés de investigación en salud mental.
Centro Joaquín Roncal. C/San Braulio 5-7. Zaragoza
ENTRADA GRATUITA HASTA COMPLETAR AFORO
No os lo podéis perder, os esperamos!!!!
