¿Preparando las vacaciones?
Tanto si eres de l@s afortunad@s que ya las han disfrutado como si están aún por llegar…
Os dejamos estos consejos a tener en cuenta en cualquier viaje, para disfrutar de las vacaciones cuidando tu linfedema o lipedema.
– Si vas a hacer un viaje largo:
Evita posiciones estáticas y prolongadas del miembro afectado. (Si vas en coche, haz pausas; si vas en otro medio de transporte intenta pasear, estirarte… dentro de lo posible).
Viste ropa ligera, holgada.
No lleves prendas/accesorios ajustados.
Si tu linfedema es en las piernas, no te descalces durante el viaje.
– Tanto si vas en avión o a un lugar con cambio de presión atmosférica, es recomendable reforzar la compresión. Lleva tus vendas de tracción corta y aplícate un vendaje multicapa.
– No olvides repelente de mosquitos. Evita picotazos.
– Mantente lejos de exposición solar o fuente de calor directa en miembro afectado, y siempre utiliza protección solar.
– Sécate bien, especialmente en pliegues de la piel. ¡Cuidado con los hongos!
– Cuidado con pequeñas heridas. Desinfecta inmediatamente la piel.
– Atención a posibles signos de infección y, si es posible, lleva contigo antibióticos a modo de prevención. Por supuesto, consulta antes con tu médico.
