El 26 de abril tuvo lugar nuestra Charla Saludable donde hablamos sobre los Trastornos del Sueño, junto a la Asociacion Española Del Sueño – Asenarco
Raquel, paciente experta, a través de su experiencia, nos acercó la realidad de alguno de estos trastornos que ella padece.
¿Sabías que hay más de cien trastornos del sueño distintos?
¿Qué los desencadena? Ayer hablamos sobre depresión, pero puede haber muchos orígenes distintos. Malos hábitos, turnos rotatorios de trabajo, una higiene del sueño inadecuada, problemas de salud…
Muchas veces, los trastornos del sueño se toman a la ligera, pero pueden llegar a afectar a la calidad de vida. Si es tu caso, busca ayuda profesional. Consulta con tu médico/a.
Gracias ASENARCO por participar en esta charla.
¡Nos vemos en la próxima! ?
