Nuestra charla saludable de junio hablamos sobre ACEPTACIÓN.
Aceptación que podemos aplicar a cualquier ámbito de nuestra vida.
La aceptación nos ayuda a encajar lo inevitable, lo que no se puede cambiar. Ayuda a minimizar el sufrimiento. A lo largo de nuestra vida aparecen diversas situaciones que no podemos cambiar, lo que sí podemos cambiar es nuestra actitud ante ellas.
Marta Puebla, psicóloga, nos enseñó varias herramientas para aprender y practicar Aceptación.
«No resistirse ante lo inevitable, ante lo que no se puede cambiar. Permite fluir con el mundo sin lucha y sin sufrimiento, morando en la paz y la felicidad».
