Esta semana disfrutamos de una nueva sesión de nuestro ciclo «Charlas Saludables» en el Centro Joaquín Roncal, y ¡fue todo un éxito! Contamos con la presencia del nutricionista Ángel Luis García Plaza (nº Col. ARA00417), quien nos brindó una perspectiva experta sobre cómo sacarle el máximo partido a nuestras visitas al mercado.
Bajo el título «Vamos al Mercado», Ángel Luis compartió con los asistentes 10 consejos de oro para elegir los alimentos más nutritivos y de mejor calidad. Aprendimos cómo identificar los productos frescos de temporada, cómo leer las etiquetas para tomar decisiones informadas y, lo más interesante de todo, cómo llenar nuestra despensa de opciones saludables sin que nuestro bolsillo se resienta.
Nos llevamos a casa ideas prácticas y sencillas para hacer de nuestra compra semanal un acto consciente y beneficioso para nuestra salud y nuestra economía. Queremos agradecer enormemente a Ángel Luis García Plaza su tiempo y sus valiosos consejos. ¿Te perdiste esta charla? ¡No te preocupes! Aquí te dejamos estos consejos en PDF:
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