Se acerca el verano. Para much@s, sinónimo de vacaciones, calor, descanso y ¡viajes!
Si tienes Linfedema, desde ADPLA te dejamos algunos consejos para que puedas viajar con seguridad:
– Si vas a hacer un viaje largo:
- Evita posiciones estáticas y prolongadas del miembro afectado. (Si vas en coche, haz pausas; si vas en otro medio de transporte intenta pasear, estirarte… dentro de lo posible).
- Viste ropa ligera, holgada.
- No lleves prendas/accesorios ajustados.
- Si tu linfedema es en las piernas, no te descalces durante el viaje.
– Tanto si vas en avión o a un lugar con cambio de presión atmosférica, es recomendable reforzar la compresión. Lleva tus vendas de tracción corta y aplícate un vendaje multicapa.
– No olvides repelente de mosquitos. Evita picotazos.
– Mantente lejos de exposición solar o fuente de calor directa en miembro afectado, y siempre utiliza protección solar.
– Sécate bien, especialmente en pliegues de la piel. ¡Cuidado con los hongos!
– Cuidado con pequeñas heridas. Desinfecta inmediatamente la piel.
– Atención a posibles signos de infección y, si es posible, lleva contigo antibióticos a modo de prevención.
Sigue estas recomendaciones y… disfruta de tus vacaciones 🙂
